😍 真的太令人興奮了,幸福成長營的第二堂課,協會就邀請到美麗又溫暖的張瑋琪老師。在瑋琪老師親切的帶領下,課堂中滿溢愉悅的笑聲,同學們在輕鬆的氛圍下學習到在「身心靈成..." />

2018-09-13第七屆『幸福成長營』第二堂~~情緒的覺察

https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f5b/1.5/16/1f60d.png");">😍真的太令人興奮了,幸福成長營的第二堂課,協會就邀請到美麗又溫暖的張瑋琪老師。在瑋琪老師親切的帶領下,課堂中滿溢愉悅的笑聲,同學們在輕鬆的氛圍下學習到在「身心靈成長界」之中,非常基本而重要的一個課題,那就是:覺察自己的情緒。

https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/fce/1.5/16/1f618.png");">😘透過老師的引導與解說,同學們漸漸理解到,覺察與情緒,原來在生活裡、在生命中,是如此的重要,它影響到我們生命之中的關係,影響到我們『與自己的關係』,我們生命之中許多的衝突、誤解、對自己的批判、不敏感………等等,原來很大的部分,都是來自於在生活中的缺乏覺察,缺乏覺察『自己的情緒』。

 

https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/fac/1.5/16/1f605.png");">😅哎呀!難怪我常常不自覺地搞不懂自己在想啥!常與人起衝突、在內心裡生悶氣……..今天終於體悟到『覺察情緒』,是如此地重要。在課堂中,我跟著老師學會了『覺察情緒』,已經迫不急待地想要在日常生活之中,好好地操練一下了啦!

https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/fae/1.5/16/1f607.png");">😇尤其在上完課後的隔一天早上,就收到了瑋琪老師親自寫給同學的一封信,在細細拜讀之後,內心充滿了深深的、滿滿的感動,謝謝您,瑋琪老師,嗚......https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f99/1.5/16/1f62d.png");">😭,心中暖暖地https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ff3/1.5/16/2764.png");">❤️

#情緖影響關係

#一起來操練喔
#覺察覺察再覺察

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