幸福講座~5/10「信念~轉化命運」

以下是小粉絲紅紅的分享

秋君老師分享,在她的潛意識中隱藏的信念,讓她從踏出社會後,一直拼命想賺錢卻達不到自己想要的

比如, 是錢讓家裡很辛苦、是錢讓爸媽吵架

●信念+行動=結果

不管我們有什麼信念,就會在生活中不斷蒐集各種資訊來證明自己是對的。 如果信念是《錢不夠》,那就是拿到一百萬還是覺得不夠,就會抗拒它....因為心裡潛意識覺得《錢不夠》,所以也不會開心。

●維持現狀的模式:(安全的)

過去--》信念--》抗拒--》自動化反應

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事件

從小到大我們都被限制很多《不可以》《要小心》《相夫教子》《溫柔》《不准哭》....都不斷讓自己更多部分的潛能被關閉,最後只能用非常有限的視野看這世界

外在世界是內在世界的反應

* 我怎麼看自己

* 我怎麼看事情(人事物)

* 我怎麼看世界

真相是什麼並不重要,重要的是 我們怎麼解讀、我相信什麼?

事件--》感受--》想法--》信念

* 情緒如果沒有釋放,就會一直影響我們內在能量與潛能

* 曾經受過的傷,都是很沈重

*一個課題沒有看見源頭的信念,就會不斷重複事件讓一個人經驗,而且愈來愈大愈離譜,直到一個人願意面對自己內心、想徹底改變。

1. 找到信念的源頭事件後,如何透過各種方式來經驗情緒

秋君老師粉分享如,可以寫信給自己、催眠

2. 全然的經驗情緒

3. 原諒(for-give):讓自己可以再付出、給出❤️。原諒事情當時的發生、人事物

4. 放下

覺察--》接納(不評斷、不批評、接受現在的狀態)--》全然的經驗情緒--》踩出下一步(新的靈感)--》放下結果(交給老天)--》感恩

* 成為自己情緒的責任者,不是在發生情緒時攻擊別人,而是在經歷事件時,跟自己情緒在一起

* 雖然哭的很慘,卻清楚知道自己沒事、只是在釋放----》每一次情緒可能是過去累積很多的傷痛

* 一次一次面對、釋放療癒,會讓自己回到❤️,才不會讓自己遺憾、後悔

紅紅對自己的發現:

我為什麼一直想幫助別人---》因為我不相信別人的能力、不相信別人可以跟我一樣承受痛苦而繼續往前、捨不得讓別人跟我過去一樣受苦、沒有完全感受痛苦後轉換智慧後是值得的、還沒感受生命是輕鬆、喜悅、自在的

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